Vitamina D3 (Colecalciferol)
✔ Función principal: Hormona esencial sintetizada con la luz solar, crucial para la salud ósea, inmunidad y equilibrio metabólico.
✔ Beneficios clave:
- Fuerza ósea: Activa la absorción de calcio y fósforo en huesos/dientes, previniendo osteoporosis y raquitismo.
- Escudo inmunológico: Reduce riesgo de infecciones (gripes, COVID-19) y enfermedades autoinmunes.
- Regulador del ánimo: Mejora síntomas de depresión y fatiga (receptores en cerebro).
- Protector cardiovascular: Disminuye inflamación arterial e hipertensión.
- Soporte muscular: Evita debilidad y calambres.
